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第一點：養成一個終生的、健康的生活習慣

雞蛋從外打破是食物，從內打破是生命。人生亦是，從外打破是壓力，從內打破是成長。如果你等待別人從外打破你，那麼你註定成為別人的食物，如果能讓自己從內打破，那麼發現自己的成長相當於一種重生。