結交善良的ADHD或ADD朋友
善良的人總是會知道誰是善良的；善良的人也總是會知道誰是不善的。其實就是＂同性相吸、異性相斥＂原理。
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透過看似和自己截然不同的人的眼睛，看見不同的生活。
焦慮的根源是依附的問題，大吃大喝還是感到空虛的地球人
我難過她快看不見到需要裝人工水晶體了，我也難過從來沒有人願意相信我。
我為自己的情緒所做的努力
了解對方，才能從根本上去處理問題。不是因此就認為別人的想法該和自己一樣！！重點在於，亞斯，是去找答案的！
「無人支持、承接」的『情緒殺了人』
自閉症無法讓你傷人，但，情緒問題，不管是不是自閉症患者，任何人都可能幹下不理智的事！！
面對地球人，講地球語
應該是覺得失去自我了，才讓她感到痛苦的。
持續辨識、「接納」，內在與外在的「事實」
提醒自己分辨內在與外在的「事實」，才能理性地持續溫暖自己。