似發展(育)障礙 實為「依附障礙」的成人

編碎語_2017/1/25

你的問題我幫不了你,我不是心理師或職能師。

我只能分享文章給你,希望能帶給你一些啟發。

我拒絕你是我「想」拒絕你,而是我的能力「有限」,所以我必須拒絕你。

我有我的生活,和我現實生活身邊的人要顧,我能聊天,但我不愛閒聊,也聊不久。

以聽你講話聽很久,前提在於,我的生活不忙碌時。

 

我從來沒變過。

在以前我認知為夥伴的亞聊中,我就是個不知道要講什麼的人,除非該話題我有想法。

亞聊中的人幾乎都在尋找共鳴及認同感,這在我讀了不少心理學的書後才知道。

 

我拒絕你不是我「想」拒絕你,而是我的能力有限,所以我必須拒絕你。

我能做的只有分享文章給你,能帶給你一些啟發。

建議您尋找專業=心理、職能、精神科醫生幫忙。

我可以,也會繼續聽你的聲音、收你的來訊。

不過,我希望讓你清楚知道,我不是NT,我不愛聊天,我給不了你想要的共鳴或安慰。

但,我可以「些答案」給你,希望能供你找到、做出「屬於你自己的選擇」

 

很多事情我不做,只是因為我的認知,或者說我的良心、良知讓我無法去做。

 

來世,我仍然會選擇當AS,只求能更早覺醒。

我的生命浪費太多時間在尋找自己,及拼了命地當一名NT。

 

祝福你。

我是一名AS,我在生活。一邊持續尋找讓大家能"淺顯易懂"AS的方法。

成人的話,可以使用「成人依戀訪談」來了解其依附模式。如果你閱讀到這裡,邀請你自己做做看。首先,對於你的養育者(父母親、祖父母或其他亦可),請用5個形容詞、簡短5句話,說出你對他們的印象。又,這5個形容詞或簡短5句話,各自有什麼事情發生過,請具體描述。

請回想自己的依附習慣(人際關係、習慣的交友方式)。

排斥與哪種人交友?為什麼?該人的特徵符合您過往身邊的哪個人?

想得到哪種人的友誼?為什麼?該人的特徵符合您過往身邊的哪個人?

你是不是拼了命地想得到別人的稱讚?

你希望得到對方關注、稱讚,若沒得到就生氣、懊惱、討厭該人?(像小孩沒得到他想要的東西、想要的友誼一樣)

愛着崩壊 子どもを愛せない大人たち (角川選書) 単行本 – 2012/5/24 岡田 尊司 (著)
単行本: 277ページ 出版社: KADOKAWA/角川学芸出版 (2012/5/24) 言語: 日本語
ISBN-10: 4047035076 ISBN-13: 978-4047035072
発売日: 2012/5/24 商品パッケージの寸法: 18.8 x 12.8 x 1.6 cm

依附障礙是孩童時期的經歷,後天形成,卻像基因遺傳般而有力地影響著一個人,有障礙發生的可能,需要。(p39)

是發展(育)障礙嗎?你有發展障礙傾向嗎?你被診斷為ADHD或自閉症嗎?

若是有障礙的話,一般會認為是「天生」腦功能產生的問題;但是,卻一定能如此斷言。

有才一歳半就是依附障礙的案例,和發展障礙酷似,連「專家都很馬上分辨出來」。(p171)

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小編朋友的小孩就是依附障礙,原先以為是AS,從她講小孩的成長過程可知。台大兒童醫院醫生也只說他不是AS,要媽媽好好愛他,並沒有說依附障礙這件事,在台灣,這大概是禁忌吧?也為了不責怪家長的用意吧?大家都極力勸該朋友要好好愛她兒子,而不是只對女兒好。

書籍內容簡介

所有疑難雜症的陰影,可以說,都著孩童時期經歷的影響。日本精神科醫生發現這個事實,「依附障礙」相關的書籍多到不下於發展障礙。

延伸閱讀>>TED – Nadine Burke Harris: How childhood trauma affects health across a lifetime

內摘:幼少期的心理創傷使罹患心臟病、肺癌等風險升高。經常被誤診為ADHD的依附障礙孩童。幼少期遭受的錯誤對待,成人後也持續影響著。幼少期的遭遇使大腦產生異變。

 

幼童時期因養育者給予的關愛不足,出現了「愛情遮断症候群」現象,發展遲緩。在悲慘環境中成長的孩子,經可見發展障礙的問題心理創傷的精神病症

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但是,一般家庭成長的孩子,也有可能因為教養失當的錯誤對待,而反應在孩子一生,只是度上的差別而已。

岡田尊司醫生寫了很多本依附障礙相關的書籍,目的是要呼籲大家重視這塊吧?

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小編不斷分享這些,也是看出台灣社會的問題,而希望大家重視這塊吧!?(預防)

 

他的另一本書《愛着障害 子ども時代を引きずる人々 (光文社新書)》寫了,許多人覺得活得很累的原因,是因為3個人裡面,就有1個人是反抗、矛盾型的依附障礙

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反抗、矛盾型,參考>>是冰箱小孩(成人)?還是發展障礙?

成長(孩童)時期和養育者之間的關係及問題,因而成為反抗、矛盾型依附障礙的人,在意他人臉色的過活,長期下來壓力累積。

健康相關的書籍上寫著,強壓下來的情感代價,會反應在生理上,身體會發出NO的訊號=生病;成長(孩童)時期強壓下來的感覺、情緒造成壓力

不斷為了符合雙親及周遭人的期待,對於別人無法拒絕、NO說不出口。到最後身體受不了了,只好以生病來傳達NO訊息。

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不是有什麼靈修看前世今生,還是回顧成長過程那種上萬元的課程,然後說上完就會病好了。其實,那就是讓你"面對"埋在自己心靈深處的東西,然後有人聽你哭一哭="了解你的苦處",發洩發洩。

如果你懂那個原理其實就是這樣,或許不用花那麼多錢去上課,多看精神相關書籍、心理醫生,或看小編的部落格文章,花不了多少錢就能得到救贖感也說不定?

這本《愛着崩壊子どもを愛せない大人たち (角川選書)》書是《愛着障害 子ども時代を引きずる人々 (光文社新書)》的續集之作。集合了120篇以上的論文內容,但又不過於專業術語滿篇的一本書,很容易閱讀。

 

何謂依附障礙?

依附障礙如數本書上所寫,在成長(孩童)時期與養育者(雙親)之間因某些原因而關係不順遂,隨時都覺得活得很累,抗壓性也因此低弱

 

孩童時期的養育環境左右著人的一生,最常見的名詞有『成人小孩(Adult Children)』、『內心小孩(Inner Child)』。

 

許多人沒料想到,覺得活得很累是因為成長時期的經歷緣故。有些人述說自己的童年是模糊沒有印象的;有些人是創造虛假的記憶,只為逃避成長時期的心靈創傷。

 

確認依附障礙與否,有一些客觀且務實的方法。只要了解該人的依附(與身邊人的關係)模式、尋找依附(關係、愛)的方式、想法、價值觀等等,這就好像調查木頭年輪就可以看出其成長經歷如何、在怎樣的環境中長大。(p28)

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在社團中無法接受負面言論而出聲抗議的人,應該也是遭受著同樣對待吧!?其他還有不斷喊著社會潛規則的人、無法接受他人在社團貼情緒發洩文的人、覺得別人講話都是在刺自己的人等等。怎麼說,只要多看幾篇小編的依附障礙閱讀報告,你會看懂,小編到底看到了什麼。

 

孩童的話,可以用「陌生情境測驗」確認其依附模式。讓孩童與母親暫時分開,再碰面時其孩童反應可以看出。(p74)

 

成人的話,可以使用「成人依戀訪談」來了解其依附模式。如果你閱讀到這裡,邀請你自己做做看。首先,對於你的養育者(父母親、祖父母或其他亦可),請用5個形容詞、簡短5句話,說出你對他們的印象。又,這5個形容詞或簡短5句話,各自有什麼事情發生過,請具體描述。

 

「依附關係」的類型

1.安定型

孩童—安定型:與養育者再見時會表現開心,主動靠近,要求抱擁。

成人—安定自律型:可以說出與養育者之間的豐富回憶。即使是負面經驗,也是共感、原諒,對於養育者多是肯定的話語。

安定型為親子關係良好的成長經驗

 

2.逃避型

孩童—逃避型:無論養育者離去或與之再見面,都無動於衷。

成人—冷漠型:對於孩童時期印象正面,但問詳細時,則回答不出細節。仔細面談後確認其童年並沒有得到良好對待。

逃避型孩童是在,感受不到親情之愛的環境中成長。對於養育者不抱持期待,只要自己快樂就好。又,經常有被規則或方針綁住的束縳感,家讓他有「被強迫的感覺」。

孩童不想要的,卻一昧地給予。亦即,養育者經常忽視孩童感受。逃避型孩童會挑戰及人際關係,因為,缺乏喜悅感和意欲。(p92)

也可能會有失憶致其他人格產生的情形。(p102) 這是遭壓抑的情感,身體說NO的代償反應。

 

3.反抗、矛盾型

孩童—反抗、矛盾型:與養育者再見時會生氣,甚至打養育者。

成人—拘囚型:無法客觀回想與養育者之間的關係,曖昧地回答面談,對於問題感到生氣。容易陷入情緒中。與人之間的依附關係,混亂。

反抗型孩童是在,親情之愛穩定的養育者之下成長。

養育者為神經質或體弱多病。養育者的情緒起伏過大,以致孩童對於養育者臉色變得敏感。唯恐被拋棄等不安感強烈;經常採取與內心聲音相的行動。(p93) 反抗型孩童易有憂鬱及焦慮問題。(p101)

 

4.紊亂型

孩童—紊亂型:同時出現逃避型和矛盾型特徵。

成人—未解決自律型:問其關於死別及外傷經驗,表現出混亂、沈默、拒答反應。

紊亂型孩童在虐待及混亂環境的家庭中成長。對於養育者,有著親情需求,卻又害怕的情感糾結。

紊亂型孩童容發展成邊緣型人格障礙及多重人格障礙。(p102)

 

以上4種依附關係的類型,並孩童自身的特質,而是與養育者的相處、養育者的教養方式、養育者本身的依附問題所形成的依附障礙類型。(p78,100)

孩童因自身所處情況、環境,對應養育者的教養對待,所產生的結果,而且影響著其一生的生存、依附方式。(p95)

 

依附障礙與發展障礙的不同

依附障礙依診斷名分成2種

意型依附障害:對誰都親密地接近、無警戒。 和ADHD相似。

抑型依附障礙:想與人親近卻無法,警戒心強。 和自閉症相似。

 

■自閉症 vs. 依附障礙

依附障礙不單只是心理問題,其催產素、後葉加壓素(或稱升壓素)等腦內生物元素也會起變化。

而這個腦內系統變化,響其安心感、信賴感、社會性、與人之間的共感、臉部識別等。「不只遺傳會影響腦部系統運作,教養環境也會影響腦部功能發展」。(p126)

現代精神醫療有二種特現象,

(1)依附障礙,導致邊緣型人格案例增加、

(2)輕度發展障礙的亞斯伯格症案例增加。

…這兩者呈現完全相的特徵,邊緣型人格者有著思維的腦袋;而自閉症者則是思維的腦袋。

…但是,另一方面,也有人指出,這兩者通的點不少。過度潔癖、完美主義、無法對應曖昧狀況、心智理論不發達…經常焦慮等等。

…有一個假說是,這兩者都有催產素、(後葉)加壓素、腦系統的問題。此問題,因其造成的原因及性別差異而有不同的外顯行為。(p139-140)

 

■ADHD vs. 依附障礙

ADHD和紊亂型(恣意型=脫抑制型)依附障礙,同樣都有遺傳因素在內,而且,也都受教養影響。(p172)

近年發現,ADHD容合併邊緣型人格障礙。孩童時期可能只是ADHD,最後發展成邊緣型人格的案例不少。(p194)

自閉症和依附障礙的成因不同;但,ADHD和依附障礙有不可分的關係。依附關係是成長發展的基礎,發展障礙和依附障礙的關係密切。(p171)

 

如何改善依附障礙的問題

不斷增加的「發展障礙」案例,其實藏著依附障礙的問題光關注著發展障礙,解決每個人的問題。

社會價值觀改變,以自我為中心思考的現在,導致依附關係無法順利建立,而有著發展問題的孩童不少。

許多難以根治的病,究其原因都發現依附障礙的問題,導致治療拖很久,難以治癒這些都是身體發出NO的訊息,壓抑情感的代價。

小時候未能實現,或滿足的想法、經常在意他人臉色、壓力纒身、身心疲憊等依附障礙的問題,該怎麼辦才好?作者這麼說。

要克服依附障礙的問題,必須幫自己建立安全基地,自己也要成為自己的安全堡壘。(p243)

找尋可以信賴的醫生,和有同樣問題的人相知相惜,對於依附障礙應該會有幫助。

總結,認為自己有發展障礙傾向的人,不妨先自己的依附問題,說不定會有新的發現。

關於如何改善依附問題,推薦連結>>是冰箱小孩(成人)?還是發展障礙?

其他參考>>依附障礙(RAD & DSED)系列文章

 

筆記整理自:出処―発達障害と似て非なる「愛着崩壊 子どもを愛せない大人たち」

編碎語
小編分享的內容,有時候不是因為發現新大陸(新知識)而興奮不已的分享;而是發現自己的想法,竟然有醫生或醫學上的論述、根據而興奮不已的分享。

讀完可知,上述資訊,不只日本,歐美也有,只有台灣很少。台灣維基在成人依附的部份還是空白條目。小編在翻譯時儘可能地查詢專有名詞的中文用語,不過,資料很少。

你會說,有英文的呀,是呀!日本人將資訊翻成日語只是因為他們普遍英文程度沒那麼好嗎?孩子~是因為這該是大家重視、知道的常識呀!!

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