是冰箱小孩(成人)？還是發展(育)障礙？

書籍簡介

依附障礙：和遺傳基因一樣，影響人一生「關係建立、維持」的依附問題。

 

父母和小孩之間的「牽絆、連繫」稱之為「依附」。一直以來認為依附障礙只會發生在悲慘家庭長大的小孩身上，為其心靈創傷的狀態。

但是，近年來發現，我們每個人或多或少都受「依附問題」影響。由於在醫學及判定上難有明確的界線，是以作者將其稱為「依附障礙」(Attachment Spectrum)。

 

在意他人眼光、無法坦率表現自己真實樣貌、內向、對於他人的拒絕或話語相當敏感、不由得意氣用事起來…。這些性格背後，或許是因為孩童時代的依附出了狀況。

 

 

什麼是「依附障礙」？

為了讓養兒育女這件事更有效率的進行，過去在以色列的集體農場進行了一項實驗。父母在農耕施作之餘，輪流教養兒女，以節省時間，預期以此訓練小孩獨立。

但是，因此長大成人的小孩，對周遭發生的事漠不關心、無心與人交流、和人溝通出現問題。這是由於從小和雙親之間的依附未能緊密連繫所造成的依附障礙。(p23)

 

提出「依附理論」的John Bowlby認為，依附是一種無條件付出的連結牽絆。Mary Dinsmore Salter Ainsworth則提倡，因為依附所帶來的安心感，稱之為「安全堡壘」。(p26,32)

有一本知名的著作「夜及霧」，作者 — Viktor Emil Frankl 寫自身在德國猶太人收容所內，因為心中有愛戀牽絆的人，而能保持心境平衡及理智，終究活出收容所外的故事。(p35)

 

不幸的是，許多孩童年幼與雙親生離或死別、雙親的虐待或冷漠，導致依附殘缺，稱之為「反應性依附障礙」的精神症狀。(p29,46)

而即使雙親的對待 “不到" 虐待或冷漠，孩童時期的經驗，仍深深影響一個人至成年、終生，不管是其個性或交友、伴侶關係。

 

有以下特點，"有可能" 是孩童時期的依附親密未能滿足，所致的依附障礙。(p45)

 

依附障礙的類型

不安型

過度依賴他人，經常黏付的日常關係(請想像如同熱戀中情侶，過熱戀期後仍黏着的關係)。

 

迴避型

害怕與人建立關係、人際關係上，經常害怕遭人討厭。

 

恐懼逃避型

同時有不安型及迴避型的情況，想親近他人，又無法親近的自我煩惱著。

 

上述不穩定的依附障礙，雖然是從小養育環境的關係，但，絕不為就此怪罪父母的合理化原由。

完全沒有教養問題的父母不存在。幾乎所有的父母都是拼命養兒育女，無法預期的傷、亡，與其他兄弟姊妹關係所產生的問題，無法滿足每個小孩的期許等，人人皆有可能無法顧及週全。

 

說穿了，即使是虐待或冷漠的雙親，該雙親本身在孩童時期可能就未獲得完整的愛，因而也有依附障礙的問題也說不定。

這樣看來，這是個無法確認錯誤在誰的爭論，亦即為，雞生蛋？蛋生雞？的問題。

苦於「不穩定親密關係」，有「依附障礙」的成人，不能就此怪罪雙親，問題的成因可能更深、更重。依附障礙會這麼難解，正是因為有人類以來就有的問題，而且可以說，在所有的人種、文化、國家都會有這樣的問題發生。

 

不能成為怪罪父母的緣由

任何事都有一體兩面，依附障礙也是。不安及悲慟往往成為創造的原動力。因為沒有安全堡壘，豁出去、拼命而成功的人，大有人在。

本書或許擅自將一些人歸為依附障礙者，但，探其波瀾萬丈的人生，的確有依附障礙的影子，及值得我們思考的地方。

 

依附障礙的名人(原創者)

尚-雅克·盧梭

自幼失去母親緣由，父親相當溺愛下，經常惡作劇、搗蛋，令人側目的問題行為。(p61,173,260)

夏目漱石

不在父母期待下出生。人前人後不一的養父母，強行給予、灌輸溺愛。失衡的性格，無法由衷相信他人。(p65,126,283,300)

川端康成

自幼失去雙親，身體一直很虛弱。蘿莉控，不是喜愛完整的女性，而是迷戀女性身體的美。(p57,130,274)

太宰治

媽媽及保母的冷漠下，從依附障礙發展成邊緣性人格違常、述情障礙，著作中甚至寫到「我不該生為人」。(p75,156)

比爾・柯林頓

祖父母養大。自述為「成年小孩(Adult Children)」。敏感於他人眼光，無法與人相處，「扮演」著自己，習慣說謊。(p43,90,290)

厄尼斯特・海明威

有一位強勢、任性的母親，經常將其扮成公主人偶模樣。酒精成癮症、憂鬱症，自殺。(p94,116,132,143,149)

其他還有，中原中也(p99)、米歇爾・恩德(p88)、史提夫・賈伯斯(p147,291)、巴拉克・歐巴馬(p41)、赫爾曼・黑塞(p138)、愛利克・艾瑞克森(p150,250,288)、尚・惹內(p161,272)、谷崎潤一郎(p175)、查理・卓別林(p178)、釋迦穆罕默德(p180)、高橋是清(p181)、瑪格麗特・米契爾(p255)等人。

 

這些人正因為有著無論怎麼書寫、抒發都無法逃脫依附障礙所帶來的心靈創傷，也將其導向成功的路程上，終究找到自己心安、立命的地方。

本書作者認為，「對前述這些原創者而言，依附障礙是不可或缺的原動力；正因為有依附障礙，才能成就其偉大創作。沒有依附障礙而能有跨時代成就的人，少之又少」。(p74,182)

 

依附障礙 vs. 身心症

依附障礙不只會帶來心理問題，也會造成生理有狀況。例如，我們現在已知，邊緣性人格違常、多重人格障礙與依附障礙有關。

又，書中雖然未提到，但像難以根治的慢性疲勞、纖維肌痛症，有可能就是心理感受到的壓力造成身體的生理不適反應？

不單單只是因為依附障礙造成，也由於不穩定的親密關係，造成一個人抗壓性薄弱。

 

書上寫到，許多難以治療的病症都與依附障礙有關。不論是心理治療或認知行為治療都無效，甚至有可能連和醫生、心理或諮商師都無法有良好的醫病關係(依附障礙造成 “性格" 及 “人際關係無法建立" 的問題)，而進一步獲得治療。(p242)

 

專門看慢性疲勞的內科醫生 — 三浦一樹提到：「和家人、周遭及職場的人際關係不好，造成慢性的心理、生理疾病，是 “容易發作、難以治癒" 的根本原因」。

另一位治療身心症的內科醫生 — 村上正人說：「很多患者並未意識到自己沒有確切的情感認知，亦即情察障礙；對於身體疲勞及空腹感也沒有感受到的體感障礙」。這本書中寫了太宰治患有情察障礙的情形。(p156)

因此，難治的身心症和依附障礙的相關性非常高。要治癒身心症，從症狀本身直接投藥之外，還要填補空洞、受創的心靈，才有可能改善症狀。

 

如何治療依附障礙

書上寫了幾個治療方法供參考。

以上，詳細請參考書中內容。

 

自己的狀況，自己確認

看到這裡，是不是有人馬上會認為自己是依附障礙的患者？但是，任何概括的論述都可以套用在每個人身上，很快的對號入座這種心裡，在心理學上稱之為「巴納姆效應」，謹慎為之。

 

書末有個「依附障礙測試」，或許大家可以做做看，說不定會有出乎自己意料外的結果。

經由測試結果如果可以正視自己，了解孩童時期影響我們自身多深，說不定很快就能揮別身心理上的不適？

 

同時，如前述，書中一再強調，依附障礙也能成為創造的原動力。如何克服依附障礙，如何讓自己再接下來的人生過得更有意義，相信，是這本書著作的初衷。

作者最後寫道：

 

整理自：出処 — 長引く病気の陰にある「愛着障害 子ども時代を引きずる人々」