ADHD成人的特徵_閱讀翻譯筆記

你是否煩惱於這些事?

ADHDの大人の男性が仕事のミスに悩む画像A

明明一再小心謹慎了還是忘記帶東西,小錯不斷。

無法守約定。經常遲到。

覺得麻煩的事就把它往後延。

無法排定做事情的先後順序。

不會打掃,房間亂七八糟。

急性子,容易爆跳如雷

話常不聽到最後,經常打斷他人的話

如果你從小就有這些症狀而困擾著,那麼,需要讓你知道,那不是個性,有可能是ADHD的原因

 

以下整理,這幾年病例急增的ADHD成人的特徵。

成人ADHD的特徵

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搞什麼!錯誤連篇!

 

這幾年,被診斷為ADHD(注意力不足過動症)的成人急增。ADHD患者數比預期還要多很多,預估日本超過300萬人。

ADHD在過去被視為孩童特有的症狀。但是,在追踪了ADHD孩童後,長大成人後的ADHD症狀仍不見改善的大有人在。成人才發現有ADHD症狀的更不在少數。

ADHD分為「注意力不足(欠缺)型」、「過動型」、「衝動型」3種。成人ADHD在外顯行為的「過動」減緩很多,但是,相對地「注意力不足」的行為就顯著了起來。

因此,成人的ADHD(attention deficit hyperactivity disorder)通常會拿掉「過動(hyperactivity)」部份,以ADD(注意力欠缺障礙)來表示。

ADHD一般在上之前癥狀明顯的人相當多;不過,癥狀輕者,對於環境適應力強,直至成人才發現的也有。

任何症,都有度差異,如需協助,請尋專業醫生。

同場加映>>AS和ADHD各自的特徵為何?

孩童時期未發現,到長大工作、結婚後,經常被身邊的人說:「這麼點事都辦不好!」、「又錯啦!?」、「不會整理、不愛乾淨的人!」。

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身邊的人將其貼上「懶人」、「不會做事的傢伙」等標籤,令當事人非常煩惱。

成人ADHD者,在學生時期成績優秀的人不在少數,身邊的人也因此ADHD癥狀行為為其個性,而沒發現。

成人ADHD因週遭評論的持續壓力下,患「次發性障礙」—憂鬱症、身心症的人很多,這也成為了ADHD成人的特徵。

 

接著來看成人ADHD有哪些具體的特徵;以及,和孩童ADHD的特徵比較。

◆ 成人ADHD和孩童ADHD,哪裡不同?

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「注意力不足型」

健忘、易分心、無法集中精神等特徵最為顯著者。

「過動、衝動型」

注意力欠缺沒那麼明顯或沒那麼嚴重,但是,靜不下來及衝動性的特徵顯著者。

「混合型」

注意力不足、過動、衝動,兩邊的癥狀都很明顯者。

 

這3種類型中,性佔最多的是注意力不足型,過動(靜不下來"沒定性")的癥狀沒那麼明顯。也因此,在自己和身邊的人都沒有發現之下的女性ADHD者也不少。

另外,任何一型的孩童時期過動癥狀雖然顯著,但,成人後漸漸不明顯的人也有。結果,成人的ADHD者人的印象就是「那個人怎麼老是慌慌張張、沒有定性、總是很焦躁的樣子」

具體行為上最常見的有「抖腳」、「身體某部位動個不停」、「講話很快」、「自顧自地說話」等症狀。

編碎語

 

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孩童

注意力無法集中、粗心大意的錯誤頻繁(唸書、玩耍)

容易分心、健忘

老是不把人的話聽完

不會整理事物

經常漏帶東西、掉東西

成人

注意力無法集中、粗心大意的錯誤頻繁(會議、事務處理)

不會安排事情的先後順序、經常拖延工作

對於單純的工作很快厭膩,經常半途而廢

一次無法記住很多指示,接收太多指示就混亂

不會時間管理

不會整理

經常漏帶東西、掉東西

無法遵守約定

編碎語

 

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孩童

話多,多話

無法靜靜坐著

無法一個人玩耍;無法靜下來讀書

動來動去,身體動個不停

到處走動,經常不經思考就行動

成人

話多,多話

沒什麼事卻走來走去走個不停

即使坐著也不停變換姿勢

抖腳情形嚴重

想法不斷改變=思考過動性

 

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孩童

上課突然發出聲音,考試中突然把答案說出來

不喜歡排隊,不耐等待

經常不把人的話聽完,而是自己想到什麼就插嘴

一不順己意就爆衝或大聲怒罵

成人

容易生氣,一點小事都可以怒氣衝天

不顧後果地想到什麼就先做了再說

不合情境、場所的發言,經常惹得人不愉快

經常不等人把話說完,而是插嘴表達自己的意見

易發生交通事故

容易嗜賭、衝動購買=金錢管理困難

易沉溺於酒精、香煙、咖啡因、藥物(毒品)中

經常因氣氛環境下與異性發生關係,常見花心、外遇情形

也會有家暴(DV)及虐童情形

 

ADHD在工作上最常見的問題是,即使有重要工作需完成,但是,一看到自己感興趣的事就轉而投入,重要的工作卻一直遲遲沒進行

因此,經常可見沒注意聽或聽錯上司指示,而工作亂七八糟,得到負面評價。

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許多ADHD人歡與人親近,沒有人際關係的問題,但是,因為不把他人的話聽完、聽仔細,沒有好好理解他人的話,又經常不守約定,這些情形反覆之下,穩定的人際關係難以維持。

也因此,煩惱於人際關係之下,以為自己是亞斯伯格症候群而就診,卻診出是成人ADHD的人不少。

另外,ADHD成人在視線接觸方面有困難的人也經常可見。這是由於分心外部刺激的癥狀所造成無法集中視線於眼前的人,有視線飄移、不穩定的情形

 

ADHD女性

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女性ADHD者使工作沒什麼問題,做家事有困難的人卻很多。夫妻關係、小孩教養上不順利的情況也經常可見。

ADHD女性不會整理家務者非常多,不好每天下廚,無法完善家庭主婦工作,經常因此被家人責難的人不少。

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而且,不體恤另一半的心情感受,堅持自己的想法、主張,焦躁時就把氣出在丈夫身上,夫婦關係險惡。

育兒方面,維持一定的態度,經常流於衝動、情緒化的對待。經常因小孩子動作太慢而焦躁,最後情緒化的斥責。

結果導致親子關係惡化,而覺得自己是「糟糕的母親」,漸漸失去教養子女自信的人非常多

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ADHD者有不斷反覆於失敗中的傾向,即使實際上是有能力的人,這是因為「自我嫌惡、沒自信、自我評價低」的原因。

成人ADHD在方面相當不穩定,感受起伏激烈,經常可見易怒及焦躁。

成人ADHD在人生道路上呈現動盪的局面,也因此,可以說是風險相當高的人生。工作上不斷換工作、離職、失業,婚姻關係中離婚、分居的比率相當高。

 

成人ADHD的次發性障礙

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成人ADHD經常受到身邊人的責難而壓力產生,因此認為自己是很糟糕的人而長期自我否定,得到次發性障礙的人非常多。

根據美國的調查,成人ADHD的次發性障礙結果如下。

感受障礙(憂鬱症、躁鬱症等) 佔38.3%

不安障礙(恐慌症、社交恐懼症等) 佔47.1%

濫用酒精、藥物障礙(依賴藥物、酒精等) 佔15.2%

不知道自己是ADHD患者,因為憂鬱症、身心症等引起的次發性障礙而就診的案例相當多。

但是,即使這樣去診斷,一直未被診斷為ADHD的人也相當多,特別是,如果說是為了「憂鬱症」去精神科或身心治療科受診時,通常只被診為憂鬱症的案例相當多。其中,女性ADHD憂鬱症者更多。

結果,未探究憂鬱症的根本原因,沒有察覺到是ADHD引起,治療憂鬱症也無法根治。

實際上,有長期吃抗憂鬱症藥物無效,轉而改用ADHD治療藥物改善的案例。

「憂鬱症」背後的「ADHD」!

根據David Anderson的報告表示,憂鬱症中高達57%是ADHD患者Philip Bird也做出了48%ADHD患者被診為憂鬱症者的報告。

ADHD者從孩童時期,因其ADHD行為,經常有被家長斥責、同儕排擠的經驗;人生成功的案例相當少,也因此自尊心低落。這個自尊心低落被視為引發憂鬱症的可能。

日本和美國的ADHD vs. 憂鬱症相關性的罹患率可能有差異,不過,因ADHD引起的憂鬱症在日本未見重視及宣傳,導致社會大眾不知、不理解。

 

ADHD的發病率

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不玩了要收好!

ADHD在進入小學時期的前後發現。目前日本ADHD罹患率推估為,孩童5~6%、成人3~4%。性別上,女性比男性多。但在孩童時期發症率則,男性為女性的2倍;成人之後的發症率則差異少。

這是因為孩童時期,男孩子多因過動等症狀被診察出患有ADHD。實際上,不管孩童或成人,在性別上的ADHD罹患率應差異不大。

 

ADHD的家族遺傳性

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ADHD的家族遺傳性

 

ADHD被認為具家族性。ADHD的成因目前認為與遺傳有關。

根據日本海外的研究報告…

父母雙方都是ADHD,小孩患有ADHD的機率為20~54%

父親是ADHD,小孩患有ADHD的機率為25~35%

母親是ADHD,小孩患有ADHD的機率15~20%

兄弟姊妹中有人是ADHD,其他兄弟姊妹也是ADHD的機率為25~35%

ADHD的成因目前並明確答案。不過,目前認為是因為腦部功能的發展失衡,導致這些獨特行為產生。

 

察覺→需要→就醫

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ADHD光從外表看看不出來,被視為「無形障礙」,患者很容被認為是懶惰、自私的人。在此需說明,ADHD個性關係,實為腦部機能受損引起的特性。

ADHD也不是精神疾病。較晚察覺為ADHD患者,因而較晚做相對應處理的,容易有精神受創、憂鬱及心神不安等精神障礙。

一直以來被視為孩童特有障礙的ADHD,實際上,成人ADHD患者相當的這件事,需要讓社會大眾了解。這數十年來,一直察覺自己是ADHD患者,而無法適應社會的成人不少。

所有的成人ADHD都需要接受治療。症狀輕者,只要環境調整、改變,通常日常生活無餘慮。

如果環境調整改變後仍不見改善者,建議尋找診治ADHD的醫生就診,必要的話,會有藥物或社會性等治療。

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自己本身就是發展障礙的心理治療醫生—星野仁彦表示,要克服成人ADHD的問題,要本人及其身邊人察覺到,哪些癥狀是ADHD,確實接受ADHD治療法的診治,這件事非常重要。

如果把這些癥狀視為是該人的個性或性格問題,那麼,ADHD當事者覺得生活、生存不易的問題永遠無解,情況惡化的可能性也有。

ADHD者具行動力,對於自己有興趣的東西則能發揮注意力。經常有其他人想像不到的創意發想。

這樣正向的特性,要解決負面癥狀所引起的問題後,才有可能發揮。日常生活上也需要有因應ADHD症狀的處置。因此,首先必須先察覺並接納自己的ADHD,了解ADHD的特性,其他的可能性才有,星野醫生特別說到。

 

資料來源:ADHDの大人の特徴 成人に急増する発達障害とは_行列のできる情報館

 

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