ADHD女性的特徵 比男性生活不易的煩惱

ADHD的特徵會年齡增長而癥狀不同,也因此,令人側目的孩童ADHD外顯症狀,和大人的ADHD會有不同。

又,ADHD不只會隨著年齡癥狀有變化,不同下的外顯症狀也有差異。女性ADHD和男性ADHD的癥狀不同,幼童時期就有明顯差異,人生發展下所會發生的狀況也就不盡相同。

女性ADHD孩童時期的在校行為多不被在意,因此未發現。雖然如此,但當事人的注意力無法集中,不會整理東西、環境等,生活上有許多的困擾。但因為不像男性ADHD這樣,會影響周遭人的行為,所以經常沒被發現。

沒被發現之下,也受到正確診斷而引起次發性障礙的案例非常多。ADHD女性相對男性ADHD者,患有憂鬱症的人數相當多。

這篇要帶大家認識ADHD女性有哪些特徵,以及有什麼樣的煩惱。

 

ADHD女性的特徵

女性ADHD(注意力欠缺過動障礙)經常可見的7個特徵。

 

◆ ADHD女性青春期後,經常煩惱於「注意力無法集中」

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慘了、慘了!(泣)又快來不及了。。啊!最重要的文件忘了帶!糟了!要遲到了!

 

【ADHD的基本特徵】 ●注意力不足 ●衝動性 ●過動性

 

ADHD的基本特徵中,過動性會隨著年齡增長漸漸不再。但是,注意力不足及衝動性的特徵,會從幼童時期持續到成人。其中,ADHD女性困擾的是注意力不足這個特徵。

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經常等不及他人把話說完

桌上凌亂、房間亂到沒有可以立足的地方

任何事都做一半

資源回收日期經常搞不清楚而忘了丟垃圾(日本 “每天可回收" 的垃圾有分別)

文件光抄寫就錯誤百出

經常遲到、不守時

當事人很努力了,但還是經常被說是「懶惰鬼」、「自私」

需要完成的事,到前一天都還沒能完成

帳單、費用,經常最後一天才付款或延遲繳款

經常跌倒、撞傷、割到

不記得昨晚的晚餐是什麼(日本女性為不重覆菜色,需留意前晚做了什麼菜)

幾分鐘前別人說的話,一回頭馬上忘記

不斷重覆同樣的失敗

經常打破杯杯盤盤、鍋子煮到燒焦

經常自言自語、一個人就笑起來

路痴、看不懂地圖

沒來由的心情低落、突然哭了起來

一織東西就變得沒日沒夜,熬夜織出來(鑽入自己的興趣中)

(上述出處:這些問題可能是成人ADHD—星野仁彦著

 

孩童時期在家人及身邊朋友的協助下,不太有問題。但是,青春期以後,自己怎麼努力就是會東漏西落,注意力無法集中的錯誤不斷,漸漸自卑,沒有自信。

而且,之後不好再依賴他人,不管是在職場或家庭,「注意力不足」造成生活上許多問題。身旁的人經常會有「這點事都辦不好」、「懶惰鬼」的標籤評語,令當事人煩惱不已。

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ADHD注意力不足是由於腦部機能發生障礙所引起。

早上起來總覺得沒睡飽,腦袋鈍鈍的感覺,無法長時期專注在一件事情上,容易分心

不管是工作或和人對話,經常「心不在焉」的樣子,錯誤不斷重覆。不過,這些都是由於腦部功能有障礙所引起,當事人的努力無法減少錯誤。

 

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不會整理家務的女性們

 

Sari Solden所著作「不會整理家務的女性們」乙書的影響下,許多人對於ADHD女性的印象就是「不會整理的人」。實際上,ADHD患者中,會整理的人。

擔心是不是有掉東西的不安,而經常查看隨身物品,不斷在整理、檢查,像這樣強迫癥狀的ADHD患者也有

但是,上,ADHD患者不會整理身邊物的人非常多,也因此,不管是桌上或房間經常亂七八糟的人,幾乎可以說是ADHD。

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但是,不會整理這個特徵,在亞斯伯格症者身上也可以看到。從無法判斷的案例非常多,要審視其問題背後隱藏的原因。

女性相較於男性,ADHD的特徵較不明顯,也因此,這個人看起來很固執,就被為亞斯伯格症的案例不少。

又,ADHD患者中,同時患有亞斯伯格症候群的人也不少。感到在意的癥狀,請不要自己判診!請找專門的醫生接受診斷。

 

◆ 女性ADHD不易被察覺,不易診斷

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女性ADHD患者在於「注意力不足」的問題。和男性ADHD不同,有攻擊別人或動作過大等誇張行徑,過動及衝動也不是那麼明顯,也因此,由外癥很難察覺。

女性的過動及衝動經反應在,愛講話、衝動購買等外癥,但是,這些癥狀不管是當事人或身邊的人都會視為是其個性而不以為意(不影響他人;除非負債,那是另一個問題了)。

 

診斷基準是以男性ADHD外癥所做出,女性ADHD以該診斷基準也無法被判診為ADHD的情況經常有。

 

ADHD的診斷是根據DSM或ICD等國際診斷標準,那些診断標準不過是的內容。ADHD女性的特徵有許多不在該些診斷標準內。專業的醫生不是先入為主的態度,而是精準地看出ADHD癥狀。

 

未在診斷基準內,但是,是ADHD女性的特徵

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腼腆、易害羞。主動示意。

作及反應遲緩。做任何事都花相當長的時間。

白天總是一付愛睏模樣。一到晚上又想太多而睡不著或睡眠淺。

和女性同伴在一起經常顧及他人,遭同性討厭。

經常因為想太多而耗用許多時間,到最後事情擠在一起。

常憂柔寡斷,最後又衝動決定。

直想得到週遭人的認同。不在意自己對自己的看法。

(上述出處:女性的ADHD—どんぐり発達クリニック院長 宮尾益知著

 

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女性ADHD不易判診的原因

 

ADHD的診斷標準是以男性案例所做出來的基準

女性的話,注意力不足障礙最多,這個外癥多不明顯

ADHD的特徵依環境、狀況而異(特別是感興趣的活動及外部刺激不同)

 

◆ ADHD女性因生理期等,會有症狀、身體及感覺的變化

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生理期前,雌激素等女性荷爾蒙分泌的變化,使理期前一週的ADHD特徵最明顯。

也因此,ADHD女性在生理期前,經會坐立不安、心情煩躁、情緒不穩定、容易心情不好、憂鬱狀態。ADHD的藥效,在生理期前後有差異的人也有。

又,女性年期時,因為ADHD特徵而產生的問題行為有惡化現象。相反的,懷孕期間,因雌激素高度分泌,而癥狀不明顯的人也有。

因生理週期而症狀加重的女性,或因停經而使症狀惡化的女性,除了中樞神經刺激劑(ADHD的治療用藥)之外,也可以給予幫助雌激素分泌的藥物,以使情緒穩定,有時也能改善記憶力問題。

 

◆ ADHD女性經常感到自卑、沒自信

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忘了帶東西、掉東西、不會整理等,這是男、女性患者共通的症狀。

但是,男性即使不會整理,也很少因此被責怪;相反的,女性若是如此,就容易被冠上「一個女人家,這麼邋遢」的責備。

特別是,沒有發現是女性ADHD患者,而長時間自我煩惱,經常被周遭的人說:「可不可以好好做」等斥責,而壓力累積的人非常多。

也因此ADHD女性經常有易情緒低落、憂鬱、不安、吃太多、衝動購買、賭博、酒精依賴症等次發性障礙。

男性壓力積累下,多因過動及衝動症狀,向外施展暴力、不當行徑,是為壓力發散。

相對於此,女性的話,就經常是自己背負著壓力,不是向外,而是向內的自責。

 

◆ ADHD女性容易和糟糕的男性交往

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不管是戀愛或結婚,由於ADHD女性對自己的評價很低,因此,經常可見「偏偏要選那個爛男人?」這樣的case,老是選擇大家都搖頭的對象。

(出處:這些問題可能是成人ADHD—星野仁彦著

ADHD的女性不管自身有什麼能力或優點,總之是覺得自己很糟糕,在這樣的潛意識下,經常會有「不優秀的男人比較不會傷害自己吧」、「總比交不到對象好」等想法而作選擇。

另外,很會和異性交際的ADHD女性中,戀愛依存症(感情依賴症)的case也有。追求戀愛初期的熱戀、刺激氣氛,不斷換對象的女性大有人在。

ADHD女性因為容易衝動和感情用事,異性關係中,經常有因為場面、氣氛之下,匆促(衝動)決定結婚或離婚,而不斷在男女關係中挫敗的人

 

◆ ADHD的女性容易情緒化,和丈夫及孩子的關係由此惡化

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ADHD女性起伏大,一點小事都會不高興而和先生或小孩起衝突,有時候也會有家暴的情形。這是ADHD的衝動特徵,不會情緒控管。

孩童有ADHD的話,不想被人發現的事被其他小孩知道時,會變得浮躁,甚至暴跳如雷。有些孩童甚至會按父母打罵自己的樣子,轉而去打罵其他孩童。

有小孩的ADHD女性,容易成為虐待兒童的家長,要小心。

因為過度怒斥小孩而感到後悔、煩惱不已的女性,不妨找專門的醫生確認自己的狀況,看是不是ADHD的患者,和醫生商討改變的方法。

ADHD治療後,不管是情緒控管,或對先生及小孩的溫柔、體貼,呈現劇大轉變的案例非常多。

 

◆ ADHD的女性在治療後,變得會整理的困惑心情

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太好了,我會整理房子了。但是,為什麼只有我需要承受這些。。。

 

接受診斷、治療後,變得會整理了。因為這些變化,ADHD女性反而會產生困惑,男性不會有的困惑煩惱。(前述出處:女性的ADHD—宮尾益知著)

一直都不會整理房子,接受藥物及心理治療後,變得會整理了。這不管是男、女性都會有的變化,也會因此感到欣喜。

男性在治療後,許多人開始過著愉快的生活;女性則不然,會整理後欣喜的同時,也會感到困惑和不適應的人相當多。

 

 

治療後的心境變化

為什麼只有自己這麼慘

如果早點發現的話,過去就不會有那些問題發生了・・

為什麼只有自己患有這種症狀,其他人沒有・・

女性ADHD在接受診斷、治療後,雖然會有一段穩定的時期,但是一想到過去面對的種種,就會又落人比較的失落感中,這個時候,需要醫生及家人的關心和協助。

 

 

◆ 體貼,就是儘早面對自己

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ADHD女性不管是在工作、家事、養兒育女上,背負著比男性更重要的責任,也因此,經常感到生活、生存不易,但還是每天努力著。

這個社會經常有原諒男性,但是無法諒解女性的情況,例如:「身為女性,竟然不會打掃和整理」等責難。但是,每個月的生理期變化,使得ADHD症狀惡化,更加精疲力盡。

不管自己再怎麼努力,就是達不到身邊的人及社會所期望的「好女性形象」。因自卑感、無力感而患有憂鬱、不安等精神疾患,苦惱著的ADHD女性非常多。

一般常認為,ADHD男性比女性多,現在已經有很多位發展障礙專門的醫生出來說,ADHD女性絕對若預期少。

 

 

◆ 不管幾歲,ADHD症狀都有改善的可能。

有覺得在意的癥狀,不要一個人煩惱,找專門的醫生看看吧~。

 

資料來源:ADHDの女性の特徴 男性よりも更に生きづらさに悩む_行列のできる情報館

 

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