講話白目惹人厭?…「ADHD女性」鮮為人知的特徵

『在網路上看到 ADHD 的描述時,我覺得自己一直以來的困擾就如同 ADHD 症狀所描述的,我在想,我該不會是 ADHD 的患者吧?所以我就到醫院去測試了。』B 小姐有點不安地說著,並且告訴我們,從小就覺得自己和其他人不太一樣

ADHD(注意力不足過動症)屬於發育(展)障礙的一種,有不少人成年後才被診斷出

 

 

小時候就覺得「自己和別人不一樣」

『過去完全不知道自己是 ADHD 患者。不過,我從小就覺得自己和其他人不一樣,我還想過自己可能是怪咖

也常常被人家唸老是忘東忘西,明明可以做得很好卻不做好,惹得別人很生氣。

最後,也會想自己是不是其實如果真的想做,應該是可以做得很好。

可是不管怎樣,還是經常會忘東忘西,糊裡糊塗,最後就什麼都做不好這樣,自己也覺得很煩。』B 小姐無奈地說著。

 

 

發育(展)障礙有幾種,其中,ADHD 最讓大家知道的是「不會整理」

『我家裡的冰箱東西放得亂七八糟,不過,確診後我就要求自己不要過度採買。

然後,舊了根本不用的東西就要丟掉。

可是,現在冰箱裡還是有已經過期 2年的調味料還沒丟。』B 小姐不好意思地說。

 

 

ADHD 的主要症狀有三個,「注意力不集中」、「過動」、「衝動」。

「注意力不集中」指,無法長時間集中精神做一件事;

「過動」指靜不下來;

「衝動」指不經思考就行動。

美國精神醫學會所訂定的診断標準是,「沒有智能發展遲緩,不是因為環境造成,而有著過動、衝動的特性,以及注意力無法集中的狀態」。

 

愛講話、想到什麼很快就說出口、老是把自己搞得很忙…

ADHD 女性最醒目的症狀就是「愛講話」、「把自己搞得很忙」。

尤其是經常插嘴自顧自講起來,想到什麼很快地就說出口,未經思考就說,不用說的話也說出口,而讓人覺得白目

老是喜歡把計畫排得滿滿的,最後做不到才在那邊苦惱。

 

 

『患有 ADHD 的女性比男性難察覺,經常困擾於錯誤不斷惹女性同伴厭惡不會安排時間或計畫

如果接受治療的話,通常症狀會減輕許多。但是,誤診、沒有診斷出來的 case 不少』兒童精神科醫生 — 宮尾益知醫生告訴我們。

 

 

B小姐過去不知道自己是 ADHD 的患者,確診之後了解了自己的特性,現在輕鬆許多。

『與其說是無法集中精神做某件事,不如說,注意的目標一直隨著意識在轉換結果該做的事就一直沒有集中精神去做好

以前很煩惱,認為自己就是懶,現在知道自己是因為 ADHD 的緣故,不再那麼苛責自己了。』B 小姐如釋重負地說。

 

按照 ADHD 特性去生活

如今,B 小姐深知自己的 ADHD 特性,按照自己的特性去生活。

宮尾醫生表示,『ADHD 的症狀一旦緩和下來,特質的好的一面就比較容易發揮。過動就是「不管對方是誰都非常積極地與對方交際」的特點。

發現自己特性的長處後,生活的目標也會愈來愈清晰。』

 

 

現在正從事設計工作的 B 小姐說,『以前只要工作一增加,就會害怕自己無法如期完成;現在會紀錄行事曆,今日事今日畢。

對於其他人來說可能是輕易就可以做到的事,可是我會把計畫寫得很細,為了不要讓自己漏掉什麼事。

希望自己愈來愈有自信,努力工作存錢。』

 

 

B 小姐確診後並不是就沒有煩惱,而是當事人、家人、朋友不再負面放大 ADHD 的特性

而會覺得「雖然是有點粗線條,不過,還算是不討人厭的女生」,如此,周遭的人帶來的壓力不再那麼大,精神方面也較穩定

 

 

像 B 小姐這樣工作之後才發現自己是 ADHD 而確診的人,有不少人因此深入了解自己,即使仍然會有些煩惱,但是開始找到自己的生活方法。

可能也會有人因為確診而感到頽喪,不過,只要家人、友人,以及醫生的協助,ADHD 症狀所造成的困擾是有改善的可能

從 B 小姐的話語中我們可以知道,她對於工作愈來愈有自信,想法也愈來愈正面。

 

 

和 ADHD 男性特性不同的女性 ADHD 患者,在經過專業醫生診斷,接受治療後,找到改善生活方法的 case 不少。

與其不斷煩惱著,不如找專業的精神科醫療院所看一看,說不定很快就能找到了解自己的線索。

 

資料來源:KYな発言で嫌われる女性…発達障害「ADHD」の意外な特徴_2017.11.04

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