<天外飛來一筆的雜談>侷限/事故/運動

<天外飛來一筆的雜談>

正在工作中,不過,突然飛入腦海的事。

KP現在應該很頭痛"市事"吧!畢竟市事不比自己興趣專研的"醫事"。

而且,【愈侷限的工作、愈無法伸展的環境,實在很殺AS的腦細胞。】會做到很煩呀~吼))))))一下
(不是在吼現在的工作,是在為"很殺AS腦細胞"這件事的「感覺」而吼。放我出去~~~翻桌XD)

雖然之前工作中多被稱許,不過,做到後來實在削磨熱誠,也扼殺AS創意。

沒有辦法發揮的工作,勘弁してよ~

KP加油!!!

 


附贈《阿宅時間》

是的,之前想寫忘了,又想到的事,順便寫。

話說今年度的"我家運動會"又從四月開始了!

冬眠完的宅和米,又開始了運動紀錄。

然後,那個阿宅竟然在運動中『被』「青蛙」先生還小姐踢了一腿,沒錯,著著實實的踢了一腿。

事情是這樣的,平常運動都會遇到「自然界的朋友」,米曾經跑步跑一跑,將橫在路中間的蝸牛生先女士用粗厚樹葉裝載送到旁邊的樹叢裡;還有挽救一位趴在路中央的青蛙先生小姐,都是怕他們被路人甲乙丙丁包含我,壓到。。。。。

說回來,那天宅遠遠就有看到青蛙先生小姐,停著。停著應該就無礙,反正從他她身邊跑過就好了,姿勢和速度都沒有改變的宅就這麼地閃過這個念頭後要越過,不料!青蛙先生小姐可能看宅不順眼?竟然在那當時同時跳起,於是宅的右腳就被青蛙先生小姐「踹中」。

講到這裡,米很著急,心想,平常苦心解救大自然同胞來著,沒想到這阿宅竟然腳不長眼的和青蛙先生小姐相撞了,於是急急忙忙問他,「那你有停下來看他她有沒有怎樣嗎?」

宅示意我不要著急,且聽他說完。

一邊用雙手示範當時雙腳跨越時的樣子,以及跨過去的右腳正面和青蛙先生小姐衝突的景象,一邊說「我有停下來看他,他一開始沒動,後來就跳走了。」

沒動,跳走。想必真的是有震驚到,然後發現毫髮無傷所以放了宅一馬吧?不然鐵定要摳警方或保險道路救援專線=我,來拖吊阿宅。

「呼~那就好。」過沒多久突然大爆笑的我。「我回家要把你這段事分享讓大家知道。」

宅:「你在幫我寫日記喔~」

米:「嘿嗯呀~」

以上,是阿宅與青蛙先生小姐的故事。

 


運動的好處真的太多了,為了健康,推薦大家一起運動喔~

一開始其實不用太衿自己一定要達到多遠的距離或多久的時間,可以以10、15、20分鐘的方式累加上去來持之以恆運動。

不管健走或跑步等等,任何運動都很好喔!

同場加映最近看到的資訊。

全文筆記:

運動如何達到防癌效果,一直沒人證實。如今哥本哈根大學的實驗破解了謎團關鍵:腎上腺素。

大量證據顯示,固定運動有助減低罹癌風險,亦有助減低癌症復發的機會。這表示運動可以觸發某種有助對抗癌細胞的身體反應,但相關細節並不明朗。不過,哥本哈根 大學醫院研究員霍伊明(Pernille Hojman)團隊最近發現,解開這個謎團的關鍵就是腎上腺素。

霍伊明的第一項研究,就是證實運動真的有抗癌效果。團隊將老鼠分為兩組,一組可以使用轉輪運動,另一組只能在籠中走動,並為老鼠注射誘發癌症的物質。結果顯示,運動確實有助對抗癌症。

進一步研究後發現,運動充足的老鼠,腫瘤帶有的免疫細胞,會比缺乏運動的老鼠多。明確來說,前者的細胞毒性T細胞量是後者的兩倍,自然殺手細胞量更是後者的五倍;細胞毒性T細胞的功能為殺死問題細胞,自然殺手細胞則有如警報系統,可以吸引其他免疫細胞的注意。

有此發現後,霍伊明博士再次進行研究,調查缺乏細胞毒性T細胞會造成何種影響;再一次,運動量較高的老鼠,身上的腫瘤還是比較小。這表示抗癌效果的起因應該是自然殺手細胞,第三項實驗亦確認了此事。運動可以提高血液的腎上腺素水準,過去的研究亦顯示,腎上腺素可能具有動員自然殺手細胞的潛力。因此,研究團隊進行了第四項實驗,直接在老鼠身上注入腎上腺素。結果發現,在無法使用轉輪的老鼠身上,腎上腺素可以讓腫瘤縮小六一%,不過,效果仍舊不如固定運動(七四%)。

由此觀之,運動的抗癌效應必定還有其他來源。研究團隊亦發現,另一個來源即為白細胞介素-6(interleukin-6)。白細胞介素-6可以協助免疫細胞對抗腫瘤,而且運動時,其水準也同樣會上升。接下來的實驗顯示,只要在缺乏運動的老鼠身上,同時給予腎上腺素和白細胞介素-6,免疫系統攻擊腫瘤的效率,就能與固定運動的老鼠相當。(看到這裡時想到某想法,馬上被下一段話給破解XDDD)

腎上腺素和白細胞介素-6有機會成為抗腫瘤藥物,但不是懶人替代品,因為運動還有許多其他益處。不過,它們或許可以讓無法運動的病人,也獲取運動抗癌效益。

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