鴨鴨症候群(Duck Syndorme)

♠ 鴨鴨症候群(Duck Syndorme),這不是一個正式的精神診斷名詞。它又被稱為「史丹佛鴨症候群」。

詳細參考

耶魯教授:高材生是一群優秀的綿羊_AUG 8, 2016_遠見雜誌

教育體制和社會價值觀,是扭曲一切的元兇。

好強、不服輸的性格,是主要的壓力來源。求學路上,這群年輕人從未當過輸家,也害怕成為輸家。他們樂於在每件事情上競爭,從學歷、成績到課外活動,求學彷彿成為蒐集金色星星的集點旅程,人人都充滿強烈的競爭意識。

德雷西維茲以「鴨鴨症候群(Duck Syndrome)」形容這群高材生,「水面上泰然自若,水面下瘋狂撥水。」儘管表現沉穩,內心卻焦慮不已。

父母及社會的「期待」、扭曲的教育體制,才是造成今日局面的主因。

許多父母對子女的期盼近乎貪婪,希望孩子考取名校,最好畢業後進入跨國金融機構服務。他們害怕子女與「失敗」產生連結,直升機父母(helicopter parents)總是先為子女做好所有安排。

媽寶風氣影響,父母的認同似乎比自我認同來得更重要

要長大成人,先學會不靠父母的認同過日子。他強調,父母的意見並非不重要,但子女得有自己的主見才行。

問題重重的高教體制,也是侷限學生發展的主因。

具自省和反思能力的學生並不多,多數都按照既有規則前進。「想成為菁英,得學習用菁英的成功標準來衡量自我,」這句話,其實是英才教育將學生培育成一頭頭聽話的綿羊,喪失對權力提出質疑的能力

不想當聽話的綿羊,首先要有「抵抗性思維」。德雷西維茲認為,學校應教導思辨、質疑的精神,甚至勇於挑戰權力。如此,學生不只能解決問題,也懂得提出好問題

唯有廣泛涉獵知識,才有能力反思及辯證。


所謂人生勝利組,其實很茫然…耶魯大學教授:教育體制不過是生產工廠,我們只是「優秀的綿羊」_2016.09.23_商周

訓練菁英學生,就像訓練一群純種馬繞圈子

文憑主義盛行,好學生都變成同一個樣子

大家只敢走別人都走的路,只想競爭中拿第一


重視形象、得失心重,小心「鴨鴨症候群」上身_作者 / 柯俊銘 發表日期 / 2015/8/5

典型的人生勝利組。然而,為何在事業處於顛峰時選擇結束生命?

國外流行的一個專有名詞「鴨鴨症候群(Duck Syndrome)」,這是美國史丹佛大學的心理學家所提出,意指鴨子划行時從容不迫,但雙腳則拚命打水,形容有些人表裡不一,在外泰若自然,一派悠閒、淡定,背後卻壓力沉重,苦不堪言


考上醫學系後自殺,一個資優生的死前告白:父母是愛我,還是愛我的成績?_2016.11.14_商周

下輩子可否讓我做自己?」 資優生考上醫學系卻自殺_2016年11月16日 11:39_東森

1994年北一女中學生自殺事件_維基_最後修訂於2017年1月13日 (週五) 14:45

建中保送台大卻遇情傷 資優生企圖跳樓獲救_2016-12-07 12:03_自由


老師那句「他自殺不成反而拉低升學率」,我不知如何與年輕的生命說安息_2016/11/07_關鍵評論

我寫這一篇文章的目的,不是要聲討他。我的傷其實並不要他這個人來還。我只是在想,要怎麼讓一個社會的教育理念與文化價值更深入人性,更細膩溫暖,不要再讓悲劇發生。

因為我們活下來了,是為了要更好好去愛。


轉貼:說謊的心理學系譜:從偽裝者的「幻謊」談起

有人貼文描寫自己的近況、心情,他留言給該貼文的人說:「你的留言把所有亞斯的素質都拉低了!

 

♠ 鴨鴨症候群指患者表面看起來十分冷靜、沈穩,實際上他們迫切地想要跟上生活

 

♠ 患有鴨鴨症候群者在臨床上經常會有憂(抑)鬱症、焦慮症,或另一種精神疾病的共症。

 

♠ 鴨鴨症候群的高危險群(病因):

  1. 個人或家庭要求高、個人或家庭過度強調成就、以及重視個人或家庭的面子保護。
  2. 競爭激烈的環境。
  3. 對完善高度重視(完美主義)的父母或個人。
  4. 過度保護兒童的父母,使孩童本身的受挫力、信心恢復力、迎接挑戰能力大減。
  5. 父母經常干涉孩子的生活,即使已成年。
編碎語

直升機型父母」對孩子的教養容易陷入極盡可能的呵護,也極盡可能的期望(要求)。

直升機型父母容易產生媽寶、爸寶,即使不到事事為孩子處理的程度,孩子在面臨挫折和挑戰時,不是不堪一折,就是自暴自棄,無法承受。

而硬撑起來表現的人,變成了鴨鴨症候群者,在弦拉到最緊的一刻,令人意外地離開。

同場加映>>

機能不全家庭

○ 過度期待(支配小孩)
○ 過度干渉、過度保護
○ 附帶條件的愛
○ 惡劣的依附關係
○ 暴力暴言
○ 忽視(不稱讚)
○ 否定小孩的存在


成人小孩(Adult Children)

▼否定、壓抑孩子的存在▼
▼過度保護、干渉▼

 

♠ 上述情況者不會拿到正式的鴨鴨症候群診斷,不過,在症狀方面,經常見到他們表面上顯現地相當平靜,事實上卻是瘋狂的隱藏失敗試圖跟上對他們的要求。要求可能來自他們自己,甚至是父母、他人(朋友)

潘朵拉, 點我閱讀
同場加映>>

裝得幸福比真的幸福還重要?_洪仲清臨床心理師(下圖空白?點左側連結閱覽)

 

♠ 鴨鴨症候群是一種對生活壓力作出反應的症狀。而抑鬱及焦慮的心理因素包括完美主義、低自尊、負面形象、過度自我批判,在處理負面事件時經常感到無奈。

需要注意的是,有行為障礙、ADHD,或具有認知、學習問題與參與社會活動困難的人,將有更高的風險發展成抑鬱及焦慮症,也是鴨鴨症候群的潛在患者。

 

♠ 不是正式診斷名詞的鴨鴨症候群,除了潛在的憂(抑)鬱症、焦慮症問題,臨床心理師也應評估ADHD、躁鬱症、PTSD、精神分裂症及其他心理健康狀態,做全面性的心理健康評估。

也有可能是醫療相關問題,需確認是否為藥物(濫用、吸毒)的副作用影響。

 

♠ 治療上將以心理及藥物聯合的方式,治療主要的憂(抑)鬱症及焦慮症症狀,以減輕鴨鴨症候群的問題。

  1. 心理(諮商)治療法。
  2. 人際關係(IPT)治療法。
  3. 認知行為治療(CBT)法。

 

♠ 任何生活上的問題都可能是鴨鴨症候群的風險因子。例如,遭受虐待(家庭暴力)、所愛的人死亡、學校霸凌、同儕壓力、貧窮、與社會隔離、家庭問題(離婚、家暴)、學業不佳…等等。

潘朵拉, 點我閱讀

 

♠ 自助的話,該如何做?

編碎語

這個內容為鴨鴨症候群者適用,不適用自戀人格障礙者,請勿亂服用他人的藥方。

  1. 即使失敗,也不要就此認定是自己能力不足的關係。(自戀人障者服用這帖,就像吸了毒又吃興奮劑一樣)
  2. 面臨問題或挑戰時,請知道這是成長(改變)的最佳良機
  3. 即便失誤或犯錯,也確實了解過失內容,請知道「知錯能改,善莫大焉」,每個人都會犯錯,能改進才是最重要的
  4. 請隨時保持學習的心態及態度(不一昧認定無法改變)
  5. 碰到錯誤或失敗時,請提醒自己「找出」將來再遇到的對應方法
  6. 請知道,錯誤或失敗是「新發現的契機」。
  7. 接受原原本本的自己,打腫臉充胖子的氣球總有一天會爆炸。
  8. 不是只有大腦會控制你的行動;行動,也能改變你的大腦思考習慣。=不再只是負面習慣的思考方式
編碎語

宅很常說我很有自信,我以前不曾想過,那是站在他的角度看到的我,相對來說,他有可能是很沒自信的?

每次都在他說我很有自信時愣了(一下),不過,都沒意會過來的去猜測他可能是沒自信的?

愣住是當時的心裡在想,現在在談的事情和有自信、沒自信有關係嗎?但,很快的我就又投入了話題裡的事情中,沒去多想。

我不覺得自己很有自信,只是會在大痛大哭(大徹大悟)後,又開始「行動」,不曾在事情發生時去想自信沒自信的問題,我反省的是事情,然後務實地行動而已,不然,我會被自己的情感淹溺,最後自殺。

同場加映>>

多看一些自閉症者的影片,或自閉症者寫的書籍,你會和心理、精神醫師及專家一樣,知道自閉症者比多數人有情。

轉貼:自閉症患者 感官思考比常人豐富三倍


【影片】自閉症患者的思維(下)—大愛台

作完曲後跟媽媽說,這個是表達我的憤怒。那他的心情就好多了。

有的孩子他真的不知道怎麼表達他的感情、有的孩子是情感很豐沛,但表達不出來,所以他們透過文字、聲音,可以看到他們的感情是很豐沛。所以早期我們說,這些孩子沒有同理心,沒有感情,是一個非常大的誤解。

他們沒有辦法去講我很生氣,他可能就會去講「我殺人」。他們會挑最強烈的字眼。

強烈字眼才能形容得出來當時的心情感受,想殺人般的生氣。


轉貼:陳佩琪談家中大小亞斯伯格:柯文哲這樣安慰我

他學會的,不是同理心,而是學會了怎麼表達。

同理心是自閉症者本來就有的,只是,情感豐厚度較一般人深,但,真的把那個情感厚度表現出來,講出來的話會很肉麻,也說不出口。

生氣時也是氣到想殺人,有沒有?=情感豐厚度較一般人深,實際上卻不會真的去做,就是表達(紓發)那個怒氣。

當然,也有可能你再怎麼看都看不出來自閉症者比多數一般人有情… u r not smart enough or 辛苦了~一路這樣過來的你……

同場加映>>回家的路太遠_柯文哲 / 45歲 / 台大醫院外科加護病房主任

在小小的辦公室裡,我寂寞到發瘋,甚至想乾脆出家好了。

不依循別人為我設計好的模式而活,看來我是永遠都甭想了。還是回家吧,可是回家的路好漫長啊。

人生像一顆餃子,裡頭有很多餡,但外觀看不見,丟到水裡去,煮沸後浮起,卻又被澆下一碗冷水,再度沉下去。經過浮起、加冷水、煮沸,反覆淬煉,才有美味的水餃。

人生又像一塊磁鐵,當你身心愉悅、喜歡自己、對這個世界充滿善意,美好的東西就自然地被你所吸引,相反的,當你悲觀、鬱悶、覺得什麼都不對勁,負面的一切也就相繼來報到了。

當你帶給別人歡樂,你就會得到歡樂;帶給別人祝福,你就會得到別人的祝福;如果你經常讚美別人.不久你也會聽到有人在讚美你,「你給別人的.其實是給自己的」。

心態平和永遠最美,天天快樂才是大富大貴。

我們轉身面向陽光,就不可能陷身在陰影裡.當我們拿花送給別人時,首先聞到花香的是我們自己.

一句溫暖的話,就像往別人的身上灑香水,自己也會沾到兩.三滴,因此,要時時心存好意.腳走好路.身行好事,惜緣種福.

握緊拳頭時,好像抓住了許多東西,其實,連空氣都沒有抓到!

張開雙臂時,好像雙手空空,但是,全世界就都是在你手心!

沒有同理心、沒有感情的人,寫得出這樣的內容?

同場加映>>【影片】自閉症是用來形容腦袋和我一樣的人所用的字

這些受困的靈魂竟是超乎我們想像的脆弱和細膩,需要醫學的進步,和外界的關心,幫他們找到感情的出口

 

♠ 患有鴨鴨症候群的人發展成任何精神疾病。

 

資料來源:Duck Syndrome_MedicineNet.com【本の紹介】スタンフォードの心理学講義 人生がうまくいくシンプルなルール

同場加映>>重視形象、得失心重,小心「鴨鴨症候群」上身_作者 / 柯俊銘 發表日期 / 2015/8/5

●  根據觀察,「鴨鴨症候群」大致有以下特質:

1.  重視形象:本身好面子,相當在意外界眼光,喜歡獲得認同或讚賞。

2.  好勝心強:見不得別人比自己優秀,什麼都想要贏,最怕被看扁或瞧不起。

3.  得失心重:不容許犯錯,無法接受失敗,行事總是戰戰兢兢

4.  完美主義:設定的標準太高,對細節過於「龜毛」,老是雞蛋裡挑骨頭。

5.  隱藏真情:有事就悶在心裡,依然強顏歡笑,故作鎮靜,不願向外討救兵。

編碎語
這點和AS習性很像吧?不過,一個是「不知道怎麼」討救援,一個是「不願」討救兵,怎麼分辨?外顯讓一般人看起來都一樣。所以我說過宅也很像亞斯呀~

他更像社團內大家在形容的亞孩和亞老公。反而只有小編是社團裡描述中最不像亞斯的,結果事實呢?……

 

這類個案由於愛逞強,思考缺乏彈性,常鑽牛角尖,加上報喜不報憂,其實活得很辛苦。研究發現,長期下來罹患憂鬱症、焦慮症、物質成癮、睡眠障礙等疾患風險高。

 

而一旦傳出輕生時,周遭親友普遍感到訝異,畢竟當事者平時表現樂觀、積極,言行並無異狀,突然以極端方式結束生命,令人難以置信。

 

●  如果有「鴨鴨症候群」的傾向,專家的建議是:

1.  認清事實:目標不切實際,超出個人能力所及,只會帶來煩惱。唯有知足惜福,懂得適可而止才能獲得快樂。

2.  善待自己:凡事別太執著,以免作繭自縛。去除「我必須…」、「我應該…」、「我一定要…」等非理性的內在語言,培養以幽默的態度看待事情。

3.  開誠布公:卸除偽裝,主動分享感受或想法。放下無謂的堅持,嘗試去相信別人,廣泛結交良師益友,遭遇問題時便有可諮詢、討論的對象。

4.  放慢腳步:求好心切容易顧此失彼,忽略生活中其他美好的事物。處事不急功躁進,學習去享受過程,細細品味內涵,而非只看最終結果。

5.  求助專業:早期察覺,早期介入,避免積重難返。努力想要改變,但效果有限,本身也感到困擾,不妨接受精神科醫師或心理師的治療,緩解不適。

編碎語

想搞懂身邊人,所以上網查了一下…不經意看到的資訊。或許也可以寫成「壓(力)鴨」症候群,還是你會想寫成「壓力鍋」症候群?都可以,反正就是張標籤而已。

也在想,自己可能也成為壓鴨了@.@ 親密伴侶一定會互相影響~就像他也會有些亞癥一樣。

不過,麻煩的是,一般人比較不信心理、精神醫生的治療,反倒比較信宗教、鬼神,例如,把亞斯伯格症「神、怪」化,沒有確診卻認為自己哪項能力是因自己是亞症而有的絕技…

啊~又要扯遠了…快回來。

宅是不會迷信宗教,不過,他說去諮商或看精神醫生就是他們跟你說一說,花錢又沒用。

同場加映>>

轉貼:從捷運殺人到恐怖情人…大家都誤會了!「情緒」比「精神病」更危險

基本上所有的的心理治療,都是在做一種「理情」的工作,也就是爬梳整理情緒,讓理智做情緒的燈塔。

兩個大小孩

他不願和我"一起"去看精神科醫生,或找心理醫生,雖然他在一次大吵過後自己提要去看(他和醫生聊時,不要我在場),已經快2年了,我還在等他實現承諾。

電影《藥命關係 Side Effects》(爆雷文)

宅看了「藥命關係」後一直不斷跟我推薦,他真的覺得很多人像片中裘德洛飾演的心理醫生所說:「因為自己的國家的人對於精神科的誤解,所以只好到美國執業」。 

很多人誤解看精神科就是有精神異常而排斥去看,我毫無思索地馬上回應他,「我就是想搞清楚我到底怎麼了?我到底是怎麼一回事才去看的呀!」

也是啦~不過,有個客觀又專業的第三者幫我們理情抽絮(思緒),是不是可以更快解決問題,或復元呢?

台灣專業的諮商師的確可能不多啦~所謂專業是指,非「只以」賺錢(私心)為目的,而是對症下藥的專業看診,也因為這樣的專業不多,導致醫病關係很差吧?

你看,所有精神、心療診所都搭上這個亞斯風,有幾個醫生出來喊依附障礙,家庭教育應重視的?

沒有,而是一堆人搭上亞斯風,說要關心、「治療」亞斯伯格症者,有幾個人是像台大精神科醫生這樣出來講真話(書)的?

真正有問題的是亞斯?還是這整個社會?那些成人小孩和依障者?人格障礙者?

那些精神、心療診所根本就在消費亞斯(更不用提叉媽了,是消費亞斯的罪魁禍首),一點都不專業。

像日本精神科醫生(杉山登志郎醫生等等)那樣寫出事實真相的,少之又少。台灣大概就台大的精神科醫師,還有洪仲清心療師。

洪心療師只談過幾次亞斯,大多專注在談依障及人際關係、家庭關係等等,因為很清楚這個社會最大的狀況,不在亞斯伯格症者吧?所以沒搭上亞斯風熱潮,還是專注在自己的專業上去談多數人的問題。

 

再說回來,反正就是只相信自己,可是又覺得一切都是人性,改不了。雖然,也沒期望他改變什麼,不過,有件生活上的事是…

宅很討厭人家唸,或許是從小被唸煩了。他覺得唸的人就是出張嘴,可是都別人在做,然後也不問(關心)別人是不是能做到。

同場加映>>把別人的人生拿來當自己的人生,這可能比強盜還要可怕_洪仲清心理師_3月24日

一個人通常不滿意自己的人生,就會想要限制與介入另一個人的人生。他想要找到一種可能,自己不需要負太多的責任,辛苦讓別人背,但又能得到替代性的滿足。

我不知道具體怎樣叫做唸,大概我也是這樣被唸長大的,所以沒自覺是在唸人?有好幾次他說不要再唸時,有一次,認真地問他怎樣叫做在唸,他解釋了以後,我恍然大悟地回應他,『原來如此,大概是成長環境習來的,我根本不曉得這樣叫做在唸』,後來,我就下定決心改掉這個習慣=意識這件事,不再有該行為。

然後,大概是我搞錯方向的調整,他又說我都不關心他…(那時候真覺得很難相處內~到底要我怎麼做,自己搞不清楚,又說不清楚…)

同場加映>>轉貼:你的情緒,從來不是我的「責任」

結果,他說了幾次,他好像是我到手了的東西,就不關心他了……

總結,我不是很懂改不了的人性,我是深知自己的亞斯特質,不過,從沒去想不作改變。我覺得自己下定決心要做的事就一定會去做到。

同場加映>>

2015年8月7日<亞斯不是個性造成所以無法用改變,是他們懂得調整自己了>


亞斯消失了系列/柯文哲效應 亞斯柏格變「流行病」?_文/黃筱珮、楊惠君 2017-03-29 10:35

他認為:「行為是可以學習的。」他努力Modify(修正)。

我也被宅唸過,『腦袋到嘴巴的距離太短』,我覺得是我們腦部很高速運轉的關係,再加上心裡排好順序打算要做的事很多時,就更急了。如果像一般人那樣,做一件事要顧東(面子)講西(人情)的,根本不用做事了。

 

可是,多數人的世界經常懷抱心靈空虛感,卻不斷企圖拉自閉症者進他們的世界。

有時候會想,如果那個世界是快樂的,不用招攬,誰不趨之若鶩呀?

而且這樣的人常常一邊抱怨社會(環境、世界),一邊又要拉自閉症者社會化,可是,卻從未想過盡分力去改變自己所處的環境,而是就只會抱怨或幹譙。

成人小孩真的沒什麼自覺,又常常想改變別人,可是嘴上又硬要講自己沒想要他人改變。被社會綁架的他們,不曾思考爭扎,反而意欲拖自閉症者下水。

(社會裡還是有不斷在改變的聲音,不過,那些聲音"人" 不在這個討論範圍裡)

實際上是想不透自己該怎麼做的搖擺不定,只因長年以來的成長習慣養成,讓他們矛盾不已的迷惘。

 

簡單想,人生最重要的是活得快樂,活得快樂要家庭有愛。

一個不斷要求他人做什麼的家庭,而不是由自身做起的改變,誰想待在那個家?

企圖以父或母,先生、太太的身份(姿態)要求別人、綁住別人,繩子會有斷的一天。

沒錢寸步難行,但,有錢就能讓你得到愛或子女的孝順嗎?

如果有錢才能得到愛和孝順,難怪這麼多人心裡要空虛了,因為很清楚那是買來的!不是真愛,也不是真孝順。

所以,錢是飼料?誘餌?還是毒品?那不吃(不買帳)的人就叫做不孝、沒感情?

同場加映>>呂秋遠律師_父母、夫婦(下列空白?點左側連結閱覽)

 

小編這次要大改(不想講大變,大變會想到自戀背和24個比利,雖然寫 “大X" 的當口已經想到…Orz)。

閱讀及學習可以讓人保持理智。另外,與人保持距離,許多人都不是能講道理的人。

同場加映>>

【推薦】《依然真摯與忠誠 談成人亞斯伯格症與自閉症》(目錄暨筆記)

毫無疑問我與「人類」的關係,原則上是建立在金錢交易上,這種欠缺愛與友誼的互動模式,形成我和「人類」對立及疏離的局面,面對強大的「人類」共犯集團,我不應該正面衝突,而採取能拖則拖、能避則避的策略

除非是萬不得已,我已決定不再與「人類」溝通。

電影《重返藍色珊瑚礁》裡男女主角的遭遇,與這些亞斯伯格症青年的心情是很雷同的。遇海難漂流到孤島的兩人,彼此心意相通,沒有猜忌。後來荒島來了尋找水源的船長和水手,兄妹倆不曾經歷過人類文明的洗禮,起初充滿好奇,後來慢慢發現人類世界複雜詭譎,存在許多的欺騙。原本有機會登船回到文明世界的兩人,後來選擇放棄,因為文明世界有太多的謊言和不信任。

我在門診中常聽到許多個案說出與《重返藍色珊瑚礁》電影主人翁類似的體會,他們認為人類的文明雖然帶來了便利,卻創造出諸多貪婪與投機,人與人之間不再真誠。從這部電影,我們或許可以體會到部份亞斯伯格症患者面對複雜社會時的心情。


柯文哲_維基語錄

柯文哲曾經將錢形容成「魔戒」。

亞斯消失了系列/柯文哲效應 亞斯柏格變「流行病」?_文/黃筱珮、楊惠君 2017-03-29 10:35

「人生的榮華富貴,不過就是一坨大便!」柯P爆紅的起點,從這堆大便裡開始。


一位Henry Lin朋友給亞斯夥伴的建議【其他提問、思考】

該遠離一切容易產生衝突的環境、氣氛甚至是活動,讓自己心情可以平靜的面對不同的生活,用另外一種角度去面對生活。

亞斯不適合接觸太多人與人的政治(非指國家的那種政治),這應該會是對你比較有幫助的方向。

有時候並不需要跟環境做對,而是要放掉那環境


一位Henry Lin朋友給亞斯夥伴的建議【生活方面】

亞斯能夠讓自己處於專注,在對自己自我成長及跟自我充實與學習有幫助的環境,佐以對社會與人際互動的認識(畢竟還是一定限度地要與人互動),才是對亞斯一個最富有正向的發展方向,遠離是非,專注在能帶給我們正能量的人,或說人事物,內心能夠平靜,會是亞斯在面對生活的挑戰的一個良性的緩衝地帶。

再也沒有人值得你傷神和傷心了,專心做自己。

您可能也會喜歡…

留言

發表迴響

你的電子郵件位址並不會被公開。 必要欄位標記為 *

19 − 5 =